ご縁があって、
今ここでお会いできたことに感謝します。
もしかすると今、
何かに疲れていたり、
心がちょっと重たく感じていたりするのかもしれません。
「どうしたらこのモヤモヤが晴れるんだろう」
「もう少し、楽に生きられたらいいのに」
そんな思いで、このページを開いてくださったのではないでしょうか。
ここは、そんなあなたの心に、
やさしくフィットする場所でありたいと思っています。
エモーションフィット――心にぴったり寄り添うセラピー
心の中にある、見えないギャップ
誰の心の中にも、
「こうしたいのにできない」「言いたいのに言えない」「本音と建て前がずれている」――
そんなギャップがあって、苦しくなることがあります。
これらのギャップが解消すると、
心は羽が生えたように軽やかになります。
その状態を当ルームでは
「エモーションフィット」と呼んでいます。
当ルームでは、そのサインに気づき、
心がふっと軽くなる状態――「エモーションフィット」に向かって、
やさしく一緒に歩んでいくセッションを行っています。
エモーションフィットセラピーとは
エモーションフィットセラピーは、あなたの心の状態や個性に合わせて、
複数の心理手法をオーダーメイドで組み合わせるセッションです。
一人ひとりに合ったアプローチだからこそ、無理なく自然に変化が起き、
セラピー後も自分の力で歩んでいける状態を目指します。
セッションは「癒し」であると同時に、“心のトレーニング”でもあります。
…といっても、かた苦しいものではありません。
リラックスした雰囲気の中で、楽しみながら自分を見つめる時間です。
回数の目安は5〜10回ほど。
終了後も、心のメンテナンスやコーチングとして継続される方もいらっしゃいます。
エモーションフィットが目指すこと
従来のカウンセリングスタイルとは
これまでの心理カウンセリングでは、
時間をかけて、じっくり悩みの原因を探ることが大切にされてきました。
それは、とても大事なことです。
でも、その先どう進めていくか、となると──
カウンセラーはひたすら寄り添い、
相談に来られた方の「気づき」を待つ、というスタイルが主流でした。
意外かもしれませんが、
今でもこの方法が「王道」とされています。
もちろん、自分の心を変えるのは、自分自身しかできません。
でも、もし一人でできるなら、
そもそも「悩み」なんて生まれないはずですよね。
実は私自身も、
このスタイルに違和感を覚えたひとりです。
本来の力を取り戻すサポート
人は本来、
自分の心の舵を取って、人生を進める力を持っている。
だけど、ときにはその力を見失ってしまうことがある──。
そんなとき、
本来の自分を取り戻すために、
そっとナビゲートしていくこと。
それが、私たち心理セラピストの役割だと思っています。
カウンセラーとの相性も大切に
もちろん、得意な技法や流派で、
ぐいぐい導いていくカウンセラーもいます。
でも、
そのやり方があなたの悩みや個性に合うかどうかは、
実際にカウンセリングを受けてみなければわかりません。
場合によっては、
カウンセラーに依存してしまうリスクが生まれることもあります。
だからこそ、
あなた自身にしっくり合うカウンセラーに出会うこと。
それが、心から安心して自分を取り戻していくために、
とても大切なことなのだと思います。
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
エモーションフィットがめざしていること
私たちがご提供している「エモーションフィットセラピー」は、
あなた自身の心にぴったり寄り添いながら、
本来持っている力を取り戻すサポートをすることを大切にしています。
単に寄り添うだけではなく、
あなたの悩みや個性をしっかり見きわめ、
今のあなたに合ったナビゲートをしていきます。
無理に導いたり、依存を生むことはありません。
あなたがあなたらしく、
自然な形で自分自身を取り戻していくために──。
エモーションフィットは、そんなセラピーをめざしています。
私たちは心と向き合うことを大切にしています
私たちが向き合う「心」は、とても繊細で、そして奥深いものです。
その神秘は、学問や技術だけでは解き明かせない、とても広くて深い世界だと感じています。
だからこそ、私たちは「心理療法ありき」ではなく、
まず「心の神秘ありき」という姿勢で、日々の出会いに向き合っています。
お会いするすべての方の心に、敬意をもって丁寧に関わること。
それが、私たちが大切にしている姿勢です。
セラピストもあなたとの共同作業を通じて、たくさんの学びをいただいています。
当ルームの6つの特徴
100％あなたの味方になります
話や悩みがまとまっていなくても大丈夫。どんな話も、否定せず受けとめます。
短期間での改善を目指します
複数の心理療法を組み合わせ、あなたに合った方法で進めていきます
ゴールが見えるから迷わず進める
目指す場所がズレていないか、いつも一緒に確認しながら進めます
“幸せな未来”を見つけていきます
問題の解決だけでなく、その先の「こう生きたい」まで大切にします
人間関係に疲れにくいコミュニケーションを身につけられます
心を守りながら、他者とつながる方法が自然に身についていきます
セラピストに依存せず、自分の力で進めるようになります
“癒し”だけで終わらず、自立をめざすステップまで丁寧にサポートします
本来の力を取り戻すために、あなたに合ったサポートを――
そんな想いから、エモーションフィットセラピーは生まれました。
あなた専属の心のトレーナーとして
私は心理セラピーの職に就く前、
寺院で悩み事相談を数多く行ってきました。
その他の職歴の中でも、
人に言えない悩みを打ち明けられることが不思議と多かったのです。
そこには、老若男女のさまざまな人生の悩み、
理屈や道理では割り切れない思いが溢れていました。
心理カウンセリングの場で受ける相談とは、
少し異なる毛色のご相談も、多くお受けしてきました。
そうした経験を通じて、
悩みの原因を探り、改善への方針を定めるための
幅広い「見立て」を、独自の視点で行う力を培ってきたと自負しています。
あなたの個性や背景を丁寧に見きわめながら、
より的確な見立てを行うことを心がけています。
当ルームでは、
こうした特徴を活かした
「エモーションフィットセラピー」をご提供しています。
あなたに寄り添い、
心にフィットするサポートを行うために。
当ルームのセラピストが
「あなたの心の専属トレーナー」でありたいと願う気持ち、
少しでも伝わっていればうれしいです。
あなたとお会いできることを心から楽しみにしています。
お試しカウンセリング
当ルームがはじめての方のために
《毎月限定5名様のみ》
60分 3000円
当ルームがはじめての方のためにまずは気軽に話してみませんか？
セラピストとの相性も確認できます。
